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Das Mantre unten ist ein kraftvolles Wort, eine Silbe oder ein Satz, das Sie während der Meditation wiederholen, um Ihren Geist zu fokussieren und tiefe Ruhe zu finden. Die Schwingung der Wiederholung dient als mentaler Anker, der ablenkende Gedanken sanft auflöst.
Ich rieche den Wald, die Erde, den Regen, die Natur umgibt mich. Ich Höre zu wie meine Reuss' fliesst. Ich verbünde mich mit ihr, lass mich tragen. In diesem Moment sind wir eins. Ich träume & entspanne, alle Sorgen sind fern von mir. Verliere mich in der Tiefe der Wolken, grenzenloser, blauer Himmel.
Die Worte meines Freundes, weiter geleitet durch einen Freund.
